Voor jezelf
Voor anderen
Voor de wereld
Behandeling
SiC Change- mentaliseren over Zelf, de Ander en de Wereld
Veel mensen komen bij ons nadat eerdere hulp onvoldoende aansloot.
Bij SiC Change kijken we verder dan je klacht.
We combineren psychologische en lichamelijke invalshoeken, wetenschappelijke en complementaire perspectieven.
Jij staat centraal - in relatie tot de huidige context waar je in zit en je verleden, in relatie tot je omgeving en jouw wereldbeeld.
Dat maakt onze aanpak duurzaam.
Bij SiC Change kan je terecht voor individuele therapie en groepstherapie - volgens verschillende methodieken - in België en Nederland. Cliënten waarderen met name dat we doorpakken en ergens naartoe werken.
Hoewel we in beide landen dezelfde persoonlijke, zorgvuldige en wetenschappelijk onderbouwde therapie geen, verschilt de praktische organisatie. Dit komt door verschillen in financiering van psychologische zorg, verzekeringssystemen en wettelijke kaders
Individuele therapie
SiC Change biedt intensieve specialistische behandeling voor jongvolwassenen en volwassenen, waarbij de combinatie van empathisch en directief werken centraal staat. Vaak is er al eerdere hulp geweest, dus SiC Change richt zich op het stellen van een duidelijke behandelfocus.
We starten met een beginfase, waarin we zwart op wit onderzoeken wat het patroon is waarin je vastloopt en welke doelen je daarin wilt bereiken. We schrijven een psychodynamische casusformulering, wat jou meer inzicht geeft in jouw patroon. Dit verwerken we in jouw behandelplan. Indien nodig stellen we ook een crisissignaleringsplan op. Deze geeft jouw meer inzicht in de momenten dat je jou overspoeld voelt, en eventueel zelf suïcidale verlangens hebt. Ter afronding van de beginfase vindt er een behandelplanbespreking plaats, idealiter in aanwezigheid van jouw netwerk. Zij kunnen zowel relevante informatie geven voor de behandeling als de steun zijn later op die momenten dat de behandeling zwaar is.
In de middenfase reflecteren we op het doorbreken van deze patronen. Dit is verbaal, maar kan ook non-verbaal, middels rollenspel en thuiswerkopdrachten. Op regelmatige basis wordt er geëvalueerd, bij voorkeur samen met jouw netwerk.
In de eindfase reflecteren we over hoe we de behaalde doelen in de therapie kunnen vertalen naar de buitenwereld. De mogelijke valkuilen worden besproken. Zo wordt het vertrouwen gesteld ook zonder behandeling verder te kunnen. Verder wordt betekenis gegeven aan het afscheid nemen. Uiteindelijk vind je zo zelf de antwoorden op hoe jouw positief zelfbeeld eruit ziet, welke impact dit heeft op jouw relaties en hoe je daarbij jouw steentje aan de wereld kan bijdragen. Daarbij heb je een duurzame binnenwereld ontwikkeld, duurzame relaties met jouw omgeving en dit binnen een duurzame wereld, waardoor je gelukkiger in de wereld staat.
Aanmeldklachten
Je kan bij SiC Change terecht wanneer je merkt dat je vastloopt in jezelf, je relaties of in hoe je je leven vormgeeft.
Vaak heb je al stappen gezet — therapie, coaching of andere vormen van hulp — maar blijft er iets terugkeren. Patronen die je begrijpt, maar moeilijk verandert.
We werken met mensen bij wie klachten niet op zichzelf staan, maar samenhangen met hoe je bent opgegroeid, hoe je met jezelf omgaat en hoe je je verhoudt tot anderen en de wereld om je heen.
Dit kan zich onder andere uiten in:
-
steeds opnieuw in dezelfde relationele of persoonlijke patronen terechtkomen
-
moeite met het begrijpen, verdragen of reguleren van emoties
-
een aanhoudend gevoel van spanning, somberheid of leegte
-
een negatief of instabiel zelfbeeld
-
moeite met grenzen, nabijheid of autonomie in relaties
-
vastlopen op werk of worstelingen met functioneren bij te hoge druk, bijvoorbeeld binnen een topfunctie
-
worstelingen met jouw publieke functie en bijhorende verwachtingen
-
lichamelijke klachten die samenhangen met langdurige stress
-
vervreemding van jezelf of het gevoel “niet echt aanwezig” te zijn
-
controle, perfectionisme of moeite om los te laten
-
vragen rond identiteit, richting en zingeving
-
overspoeld raken door wat er speelt in de wereld (o.a. wereldproblematiek en dierenleed)
Binnen de praktijk worden geen behandelingen aangeboden voor:
-
Psychotische stoornissen of aanverwanten
-
Cluster A persoonlijkheidsproblematiek
-
Antisociale persoonlijkheidsproblematiek
-
Autisme spectrum stoornissen
-
Verslavingsproblematiek die op de voorgrond staat
-
Acute suïcidaliteit (crisisgevoeligheid is geen contra-indicatie)
-
Agressieproblematiek - justitieel verleden
-
Ernstig ondergewicht: BMI < 19
Herken je wat hieronder beschreven staat over de heks in het huis?
Je voelt je vastzitten, zoals in een huis waar je niet uit geraakt. Je voelt een knoop in jouw maag wat je niet kan plaatsen. Je voelt enkel de angst; angst om op die manier verder te moeten leven. Met jouw voet op het kelderluik, wat symbool staat voor de angst, probeer je de angst te onderdrukken. Daarmee houd je ook alle andere emoties in de kelder, zoals jouw blijheid, boos, bedroefd, schaamte en/of schuld. Deze emoties drukken op jou - de horizontale strepen. Je voelt je hierdoor helemaal klem te zitten.
Immers, ook van bovenuit wordt er op jou gedrukt. Op jouw zolder zit een heks, wat symbool staat voor de verwensingen die je jezelf geeft; "doe eens niet zo dom, doe gewoon beter je best, iedereen gaat zien wat voor een mislukkeling je bent, je ziet er niet uit, etc."? Op het moment dat je jou een sprankeltje blij voelt, bijvoorbeeld omdat je energie kreeg van een gesprek, ziet jouw heks dit door de camera en start ze van vooraf aan: "jaja, de ander was nu wel leuk, maar wie weet wat ze achter jouw rug zegt? Het is niet omdat het nu lukt, dat het jou nog gaat lukken, etc".
Er staan mensen aan de deur te kloppen, zoals een vriend, een partner, een kind of een ouder, die zegt dat je wel degelijk een fijn persoon bent. Echter, dit laat je niet binnenkomen. De deur blijft dicht.
Hierdoor kom je meer en meer klem te zitten, tot je de (fysieke en mentale) pijn niet meer trekt en je besluit dat je dit leven zo niet meer wilt.
Wat moedig dat je bereid bent om met jezelf aan de slag te gaan en zo je vrije zelf te worden!
Groepstherapie
Tijdens de groepsbehandeling werken we in groepsverband aan het verminderen van je klachten. Je merkt dat je niet alleen staat en steunt elkaar in moeilijke periodes. Tegelijkertijd krijg je feedback van groepsgenoten, wat als spannend en confronterend maar juist ook als heel waardevol wordt ervaren. Immers, de spiegel die een groepsgenoot voorhoudt komt vaak toch anders binnen dan deze van een therapeut.
Groepstherapie is vaak een vervolg op een individuele behandeling, vanuit de wens om intenser en sneller met jouw klachten aan de slag te gaan. Groepstherapie kan ook ingezet worden op vraag van een instelling of voorziening om met een specifieke doelgroep gericht met een thema aan de slag te gaan. Tot slot kan groepstherapie ingezet worden als psychoeducatieve vorm om een specifiek publiek, zoals hulpverleners, leerkrachten of pleegouders bij te scholen op een specifiek thema.
Je kan jou aanmelden voor een bestaande groepstherapie of jouw vraag voor de ontwikkeling van een groepstherapie binnen een instelling stellen via Sarah@SiCChange.com. Er wordt dan zo snel mogelijk contact met jou opgenomen via mail om af te stemmen wanneer er een telefonisch gesprek kan plaatsvinden. In de telefonische screening stemmen we de mogelijkheden af voor (de ontwikkeling van) het groepsaanbod.